Comment utiliser le fil derrière le dos au basket

Le mouvement du « fil derrière le dos » au basket-ball, également connu sous le nom de passe ou de dribble derrière le dos, est une technique de dribble ou de passe qui permet de contourner un défenseur tout en gardant le ballon hors de sa portée. Voici comment l’exécuter correctement :

1. Position de départ :

• Dribblez en direction de votre défenseur avec une posture équilibrée. Gardez le ballon proche de votre corps et à une hauteur contrôlable.
• Soyez attentif à la position du défenseur pour déterminer le meilleur moment pour effectuer le mouvement.

2. Préparation au mouvement :

• Lorsque vous sentez que le défenseur est proche ou qu’il tente de vous voler le ballon, préparez-vous à changer de direction.
• Le dribble derrière le dos est souvent utilisé pour un changement de direction rapide, donc anticipez la direction dans laquelle vous voulez aller.

3. Exécution du mouvement :

• Transférez le ballon d’une main à l’autre en le faisant passer derrière votre dos.
• Utilisez un mouvement fluide des poignets et des bras pour transférer le ballon sans le faire rebondir trop haut, afin de garder le contrôle.
• Pendant que vous faites passer le ballon derrière votre dos, tournez vos épaules et votre corps dans la direction dans laquelle vous souhaitez aller pour masquer votre intention au défenseur.

4. Continuation :

• Récupérez le ballon avec votre autre main et continuez votre dribble dans la nouvelle direction.
• Accélérez après le mouvement pour tirer parti de l’espace que vous avez créé entre vous et le défenseur.

Conseils supplémentaires :

• Vitesse et contrôle : Ce mouvement nécessite une bonne coordination et doit être rapide pour être efficace. Pratiquez-le régulièrement pour améliorer votre fluidité.
• Timing : Le moment où vous utilisez le dribble derrière le dos est crucial. Utilisez-le lorsque vous avez besoin de changer de direction rapidement, ou si le défenseur est trop agressif et proche de vous.
• Protection du ballon : Gardez le ballon bas pendant le mouvement pour le protéger des tentatives d’interception.

Quand l’utiliser :

• Utilisez le fil derrière le dos pour déstabiliser un défenseur qui vous suit de près ou pour contourner un défenseur dans une situation de un contre un.
• C’est également un mouvement efficace pour se libérer de la pression défensive dans les espaces restreints ou pour créer une ouverture sur le terrain.

Exemples de joueurs :

• Des joueurs comme Stephen Curry et Kyrie Irving utilisent régulièrement ce mouvement dans leurs dribbles pour se débarrasser des défenseurs et créer des opportunités de tir ou de passe.

En résumé, le dribble derrière le dos est un mouvement technique et élégant qui, une fois maîtrisé, peut grandement améliorer votre capacité à manœuvrer autour des défenseurs et à créer des opportunités sur le terrain.

Quels joueurs utilisent ce mouvement

Le dribble derrière le dos est un mouvement spectaculaire et efficace, souvent utilisé par des joueurs ayant une grande maîtrise du ballon et une créativité offensive. Voici quelques joueurs connus pour utiliser fréquemment ce mouvement :

1. Stephen Curry :

• Stephen Curry, l’un des meilleurs shooters de l’histoire de la NBA, utilise souvent le dribble derrière le dos pour créer de l’espace entre lui et son défenseur, lui permettant ainsi de se préparer à un tir à trois points ou de contourner un défenseur.

2. Kyrie Irving :

• Kyrie Irving est célèbre pour son maniement de balle exceptionnel. Il utilise le dribble derrière le dos dans une variété de situations, que ce soit pour échapper à un défenseur dans un espace restreint ou pour effectuer un changement de direction rapide en transition.

3. James Harden :

• James Harden utilise fréquemment le dribble derrière le dos dans ses isolations et ses attaques au panier. Ce mouvement lui permet de déséquilibrer son défenseur et de se créer des angles pour attaquer le panier ou pour tirer.

4. Chris Paul :

• Chris Paul, l’un des meilleurs meneurs de jeu de sa génération, utilise ce mouvement pour contrôler le rythme du jeu et se faufiler entre les défenseurs. Il l’emploie souvent pour déstabiliser les défenseurs tout en gardant le contrôle du ballon.

5. Allen Iverson :

• Légende de la NBA, Allen Iverson a popularisé de nombreux mouvements de dribble, dont le dribble derrière le dos. Il l’utilisait pour changer de direction rapidement et laisser ses défenseurs derrière lui.

6. Damian Lillard :

• Damian Lillard est connu pour son jeu rapide et explosif. Il utilise le dribble derrière le dos pour changer de direction en toute fluidité, ce qui le rend difficile à défendre, en particulier en transition.

7. Jason Williams (White Chocolate) :

• Jason Williams, surnommé « White Chocolate », était célèbre pour son style de jeu flashy et son maniement de balle créatif. Il utilisait fréquemment le dribble derrière le dos, parfois de manière très spectaculaire, pour tromper ses adversaires et effectuer des passes inattendues.

8. Trae Young :

• Trae Young, un jeune meneur de jeu de la NBA, est connu pour son style de jeu flamboyant. Il utilise le dribble derrière le dos pour créer des décalages, particulièrement en pick-and-roll, et pour se donner des opportunités de tir ou de passe.

Ces joueurs, chacun avec leur propre style, utilisent le dribble derrière le dos pour contrôler le jeu, déstabiliser les défenseurs, et créer des opportunités offensives. Leur maîtrise de ce mouvement en fait des modèles pour ceux qui cherchent à perfectionner leur dribble.